朝の気温は3℃。寒〜い！今は陽が出て暖かです。 あと30分でスタート。 仲間9人緊張してます。

今長野県佐久にきています。これから仲間と韓国居酒屋で前夜祭。 明日がレースだというのに… 飲み過ぎ注意！

７時お店集合で、連光寺組と五日市組に分かれたら、ひとりぼっち。 実は集合時間にいた場所はお店ではなく多摩湖入り口。 走った後に仕事に行くため、自宅をクルマで出発。拝島駅の公園に置いてお店まで戻るつもりが、間に合いそうにないので、急遽多摩湖付…

４月は真面目に練習しようと、ローラーに乗る。 いつものごとくYou Tubeをみながら。 １０分ほどで、突然パンク！ 先日イージーパッチを貼った場所だった。 やっぱり、ゴムのりじゃないと信用できないなぁ…

８時にお店に集合して都民の森まで。 このコースが初めてのメンバーも多かった。 来月の八ヶ岳に向けての練習会でもある。 このコースの後半の20kmはマサニ仮想ヒルクライムレース。 今回、桧原村役場前の信号から全員揃ってスタートした。 自分は１分後にス…

開花宣言したばかりなのに、すでに満開です。 桜のトンネルを抜けたら、本日の走行35km

自分のでは無く、仲間の物。道路の段差で一発だったらしい。 本日走行33km

お店に集まった３人でプチ走行会。 ２人の案内で初めて行ってきた。一緒に走った周辺のコースは複雑で全く記憶できなかった。 地図で確認しておこう。 Ｍ崎さんあたりが、アルプスラボでルート図を作ってくれないかなぁ…本日走行60km

こういう名前のブログがあったような。 一日中雨だったから夕方からローラー。 You Tubeに、３月１６日のヤビツTT（詳しくはこちら）の動画が出ていたので、後半はそれを観ながら。 元乗鞍チャンピオンの筧 五郎選手は先にスタートした仲間たちをゴボウ抜き…

夜、八ヶ岳のエントリーフィーを払いにお店まで行った。 帰りに車道の左端を走っていると、向かってくる自転車が。 センターラインのある片側１車線の車道の右端を走っている。 このあたりは特にこの手の走り方が多い場所。 どんどん近づき、キープレフトと…

しばらく乗らないと、何着たらいいかわかりませ〜ん。 早めに帰ってきたが、今日はドンドン暖かくなって、20℃を超えたんじゃないかなぁ。

約１ヶ月全く乗らなかったが、本日57km。 仲間と連光寺あたりまで行った。１月に走って作られたカラダは、すっかり元に戻ってしまった。当然心拍数も上昇気味で、登りにかかるとすぐに脚もタレてしまった。今更だが、今日から心を入れ替えて、八ヶ岳までシッ…

今年は多数のタレントやアナウンサーが出ていたようだが、よくやるなぁ。 それなりの準備はしていると思うが、長野マラソンに出た事のある友人の話によると、走った後の数日間は内臓の機能が低下して、アルコールに対して極端に弱くなるとのこと。 走ってか…

5勝12敗。 天気も悪かったが、先週のスキーのあとサボりすぎた。 一度乗らない癖をつけると、ナカナカ元の「当たり前に毎日乗る」ってのは、非常に難しくなる。 先月は、遅い時間からでも乗る気マンマンだったが、今月はダメだ。 でも今日も午後は風が強くて…

西落合まで仕事。 写真は途中にある新井薬師。 ここで立ちゴケしそうになって、看板に勢いよく手をついてナイスリカバリー！

【味の兵四郎、あご入り兵四郎だし】知り合いからもらったこのダシが好評で、 （知り合いはニュースステーション司会者の奥さんからもらったとか） さっそくお取り寄せ。 「あご」とは、トビウオのことで、博多雑煮はこれでダシをとるらしい。 （正確には、…

夕飯食べているとき、ダーツのお誘い。 今日も走らなかった。 「明日は、乗る！」と宣言してみる…

夕飯を食べたあと、外で凄い音がしたから出てみると、 我が家のゴミバケツが飛ばされていた。 路面も濡れていたので、今日は完全休養日（いいわけか…）

紅玉という種類のリンゴを使った、ロッジやまぼうし特製ジャム。

「ロッジやまぼうし」という宿に毎年お世話になっている。 夏の峰の原で開催される、カクタスカップ（自転車のイベント）の事務局でもある。 今日から始めたオーナーのブログは、ここ。

今日の菅平は快晴！ ただ、余裕を持って帰るためモッタイナイけど滑なかった。 13:00に宿を出て、練馬インター料金所に16:00。吉祥寺近くの友人を送って家に着いたら、17:45。 途中ガソリン入れた時間を差し引いても、高速降りてから随分時間かかったなぁ。

菅平は雪です。 ゴーグル忘れたからサングラスで頑張ってます。 昨日より風が無いから楽。

長野県菅平で毎年恒例のスキー。 昨日の21:00に出て、1:20に着いた。道路に雪は無かったので運転は楽だった。今シーズン初滑りだが、自転車のオカゲで下半身の筋力がついて、滑りも安定。

走り始め、やけにカラダが重かった。 疲れがたまっているのかなぁ。 でも、少し走れば気分がイイ。 本日走行 33km

「ALPSLAB route（アルプスラボルート）は、ドライブルートやジョギングコースなどのルートを作成して公開できるルート共有サービスです。」だそうです。 自分でやったみた。 高低差も表示されて、おもしろい。 地図下をクリックして、サイトに飛んだら、地…

いつものコースを走ってから帰りの道で、後ろから自転車（ロード）がついてきた。ピタリと後ろに張り付いて、俺のスピードに合わしている。自分なら少し離れて走るのだが、そんな気は使わないらしい。スピード落として先に行かせるのもシャクなので、ガンガ…

自転車に乗っているときは、考えながら、歌いながら、苦しみながらなど、いろんなパターンがある。 ふと気がつくと、ただ乗っている＝無になっている、ときがある。 ランナーズハイみたいな、自転車版ってあるんだろうか。 本日走行 47km

１日中雪。 東京では２年ぶりの大雪らしい。 のんびりしてから起きて、クルマのタイヤをスタッドレスに交換した。 雪の降る中、小平の角上魚類という魚屋さんまで買い物へ。 途中の道沿いの店の様子がずいぶん変わっていた。 一世を風靡した、田無の網元も解…

K-1の放送があったのでビールを飲んで、自転車もお休み。 2月になって早くも、1勝1敗。 明日は雪らしいし…

今月は何キロ走ろうか。 ただダラダラと距離だけ乗っても意味ナイが。 連休にスキーの予定があるから、４日ほど乗れない。 １月は意地で乗っていたとこもあるから、今月はホドホドに乗ろう。 800kmくらい乗れたら万々歳、か。 どんなことに重点を置いて乗る…