リーチかかりました

西からの強風で、周回コースに着くまでが試練。
20km/hで心拍150近くまで上がった。
コースをまわっても、追い風と向かい風が交互にきて、負荷の高い練習になってしまった。
途中寒くてトイレに２回も寄った。
おしるこで指先を温めたが足先はどうにもならず、しびれっぱなし。先日の都民の森の下りをのぞけば、一番の寒さだったかも。
帰ってから、シューズのつま先にテープを貼って風が入らないように対処した。

本日走行 　53km
月間走行　973km

あと１回乗りにいくと、月間1000kmを達成できそう。