昨日のつづき 風邪をひいていたこともプラスされたとはいえ、チョー!!キツかったです。 奥多摩は結構余裕がありましたが、今回は終始バテバテ状態でした。 <雑誌などを参考におこなった対策> 朝食をほとんどとらない → バナナとウイダーイン ローラーで…
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